Τα πλεονάσματα πηγαίνουν πολύ πέρα από το κόψιμο στα ρούχα.
Οι πυτζάμες φανέλας είναι ζεστές και ζεστές τις κρύες χειμωνιάτικες νύχτες και τα μεταξένια και αχνά εσώρουχα είναι αναμφισβήτητα σέξι όταν είναι ώρα για ρομαντισμό, αλλά δεν μπορούν να ταιριάξουν με την ελευθερία να γλιστρήσουν στο κρεβάτι χωρίς τίποτα ανάμεσα σε εσένα και το στρώμα εκτός από τα μαλακά φύλλα . Αρκεί να σε κάνει να κουνιέται σε αισθησιακή απόλαυση. Όχι μόνο αυτό, αλλά κοιμάται στο γυμνό έχει κάποια εκπληκτικά οφέλη για την υγεία πέρα από την ευχάριστη επιδερμίδα σας.
Αν έχετε πάντα ένα είδος "ντυθείτε για ύπνο", εδώ είναι επτά λόγοι για να βυθίσετε τα jammies που μπορεί να αλλάξουν γνώμη και να μειώσουν και τα καθήκοντά σας.
1. Θα κοιμηθείτε καλύτερα
Ενώ πιθανότατα γνωρίζετε ότι η κανονική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι 98,6 F, ίσως να μην συνειδητοποιήσετε ότι είναι εξίσου φυσιολογικό να αυξηθεί η θερμοκρασία σας ένα ή δύο βαθμούς κατά τη διάρκεια της ημέρας και στη συνέχεια να πέσει ένα ή δύο βαθμούς καθώς βυθίζεστε στον ύπνο, ανεβαίνοντας για άλλη μια φορά λίγο πριν ξυπνήσετε. Στην πραγματικότητα, αυτή η νυχτερινή πτώση της θερμοκρασίας είναι ένα από τα συνθήματα του εγκεφάλου σας ότι είναι ώρα για ύπνο. Φορώντας πυτζάμες κρατάει στη θερμότητα του σώματος, καθιστώντας πιο δύσκολο για τη θερμοκρασία του πυρήνα σας να πέσει, και έτσι παρεμβαίνει στην ποιότητα του shuteye σας. Συνδυάστε με τον ύπνο γυμνό και αποφύγετε τις ιδρωμένες μεσημεριανές αφυπνίσεις και την ανάπαυση, μειώνοντας τη στροφή και τη στροφή.
2. Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Το σώμα σας παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται κορτιζόλη, η οποία μερικές φορές ονομάζεται "ορμόνη στρες". Ενώ η κορτιζόλη έχει να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση αγχωτικών ή επικίνδυνων καταστάσεων, αυξάνει επίσης την επιθυμία σας για φαγητό και τα γενικά επίπεδα πείνας.
Τα επίπεδα της κορτιζόλης συνήθως πέφτουν κατά τη διάρκεια του κύκλου του ύπνου, αλλά εάν κοιμάστε ελάχιστα, το επίπεδο των ορμονών παραμένει υψηλό, προκαλώντας σας να ξυπνήσετε έτοιμοι και πρόθυμοι να φτάσετε στο πλησιέστερο ντόνατ. Επειδή ο γυμνός ύπνος οδηγεί σε πιο αποκαταστατικό ύπνο, βοηθά επίσης το πτώση του επιπέδου της κορτιζόλης, μειώνοντας έτσι την επιθυμία σας να υπερκατανάλουμε ή να φτάσουμε για σνακ με σάλτσα το πρωί.
Είναι μια κατάσταση win / win.
3. Θα κοιτάξετε νεότερους
Η κορτιζόλη δεν είναι η μόνη ορμόνη που μετράει τον βαθύ ύπνο για τον φυσικό της κύκλο. Η μελατονίνη και η αυξητική ορμόνη, οι οποίες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του σώματός σας, είναι νέοι και υγιείς, εξαρτώνται από την πτώση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου για να τονωθεί η παραγωγή τους. Η καλύτερη θερμοκρασία δωματίου για το αποκαταστατικό shuteye είναι μεταξύ 65 και 68 F, αλλά πολλοί άνθρωποι κρατούν τα υπνοδωμάτια τους πιο ζεστά από αυτό. Η προσθήκη ενός επιπρόσθετου στρώματος υφάσματος ωθεί τη θερμοκρασία του σώματος σας ακόμα πιο ψηλά, μειώνοντας την ποιότητα του ύπνου σας και παρεμβαίνοντας στην απελευθέρωση αυτών των δύο σημαντικών ορμονών. Έτσι για τον καλύτερο ύπνο ομορφιάς , ρίξτε τις πιτζάμες.
4. Η σεξουαλική σας ζωή θα βελτιωθεί
Ο ύπνος γυμνός μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή και όχι μόνο για τον προφανή λόγο ότι είστε, γυμνός. Όταν ένα ζευγάρι κοιμάται μαζί στο γυμνό, η επαφή δέρματος με το δέρμα αυξάνει την απελευθέρωση της ορμόνης ολτανίων ωκυτοκίνης. Αυτή η ορμόνη που αισθάνεται καλή σας δεσμεύει συναισθηματικά πιο κοντά στον σύντροφό σας και επίσης αναβαθμίζει τη σεξουαλική σας κίνηση. Επιπλέον μπόνους: Επειδή είσαι ήδη γυμνός, δεν υπάρχουν καθόλου περίπλοκες πιτζάμες που να απομακρύνονται πριν από το ρομαντισμό!
5. Είναι υγιές
Ο ύπνος γυμνός αφήνει την επιδερμίδα σας να αναπνεύσει εύκολα και επιτρέπει στις πιο «ευαίσθητες» περιοχές σας να ξεφυλλίσουν και να παραμείνουν δροσερές.
Αυτό μειώνει την ευαισθησία σας σε ενοχλητικές μολύνσεις ζύμης ή εξανθήματα θερμότητας. Για τους άνδρες, το χτύπημα του σανού χωρίς τους πυθμένας διατηρεί τους όρχεις δροσερό, το οποίο είναι καλύτερο για την παραγωγή σπέρματος, ένα μεγάλο ζήτημα αν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.
6. Σας εξοικονομεί χρήματα
Όταν δεν φοβάσαι τίποτα παρά ένα χαμόγελο στο δρόμο σου προς την κατηφόρα κάθε βράδυ, δεν χρειάζεται να ξοδεύεις χρήματα σε νυχτικά και θα έχεις λιγότερα πλυντήρια ρούχων - έτσι χαμηλότερους λογαριασμούς κοινής ωφέλειας και όχι τόσο μεγάλη χρήση απορρυπαντικού πλυντηρίων ρούχων. Επιπλέον, θα είστε πιο δροσεροί, τόσο λιγότερο διατεθειμένοι να τρέξετε τον κλιματισμό ή τον ανεμιστήρα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
7. Απλά απλά αισθάνεται καλά
Η κατώτατη γραμμή είναι, κοιμάται γυμνό αισθάνεται decadently καλή. Το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο και η βούρτσα μαλακού υφάσματος στο σώμα σας είναι μια αισθησιακή θεραπεία. Χωρίς το ύφασμα που στρέφεται γύρω από τα πόδια σας, χωρίς φαγούρα δαντέλα, δεν είναι ελαστικό για να τσιμπήσετε, είστε ελεύθεροι και εύκολοι μεταξύ των φύλλων.
Συνεχίστε λοιπόν και πάρτε το βύθισμα απόψε - ρίξτε τις πιτζάμες και κατευθυνθείτε προς τη γη του νεύμα στο κοστούμι των γενεθλίων σας. Θα κοιμηθείτε καλύτερα, θα αισθανθείτε καλύτερα και θα φανείτε καλύτερα ... τι δεν αγαπάτε;