Έχετε ποτέ βρεθεί σε μια απώλεια για κάτι που πρέπει να πείτε όταν η μητέρα ενός ατόμου που γνωρίζετε περνά μακριά; Ανησυχείτε ότι αν λέτε κάτι , θα αντιμετωπίσει τον λάθος δρόμο; Αυτό είναι πάντα δύσκολο και μπορεί να κάνει ακόμη και το πιο εύγλωττο πρόσωπο που συνδέεται με τη γλώσσα. Αλλά ξέρετε ότι πρέπει να πείτε κάτι για να εκφράσετε τη συμπάθεια και να δείξετε ότι σας ενδιαφέρει, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι.
Δεν είναι ποτέ εύκολο να βρείτε τα σωστά λόγια όταν ένας φίλος σας χάνει έναν αγαπημένο.
Η απώλεια μιας μητέρας είναι καταστροφική, ακόμα και στους ενήλικες, οπότε αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι θέλετε να πείτε πριν ανοίξετε το στόμα σας ή γράψετε την τελική νότα συμπόνοιας . Τραβήξτε μερικές σκέψεις, κάντε ένα βήμα μακριά από αυτό που γράψατε, και έπειτα επιστρέψτε και διαβάστε το φωναχτά. Μην παίρνετε πάρα πολύ - μια μέρα ή δύο το πολύ - αλλά μην βιαστείτε.
Επίσκεψη
Αν το πρόσωπο που έχασε τη μητέρα της είναι στενός φίλος σας, θα θελήσετε να την επισκεφθείτε για να δείξετε ότι σας ενδιαφέρει. Παροχή άνεση απλά εκεί. Αφήστε την να γνωρίζει ότι δεν θέλετε να εισβάλλετε, αλλά θα είστε διαθέσιμοι εάν και πότε πρέπει να μιλήσει. Προσφέρετε να κάνετε ένα έργο που μπορεί να φοβάται, όπως καθαρίστε μια ντουλάπα ή τη διεύθυνση σας ευχαριστώ σημειώσεις για λουλούδια κηδεία .
Εάν το άτομο που έχασε τη μητέρα της δεν είναι στενός φίλος, μπορεί να θέλετε να καλέσετε αντ 'αυτού. Εκφράστε την συμπάθεια σας όσο το δυνατόν συντομότερα, προσφέρετε τη βοήθειά σας σε ό, τι θέλετε να κάνετε και κατεβάστε το τηλέφωνο, ώστε να μπορούν να περάσουν άλλοι.
Είναι πάντα καλό να πάτε στην κηδεία για να προσφέρετε υποστήριξη στους επιζώντες. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε , ενημερώστε το άτομο ότι οι σκέψεις και οι προσευχές σας είναι με την οικογένεια.
Στείλτε μια σημείωση ή μια κάρτα
Στείλτε ένα σημείωμα συμπαράστασης ή μια κάρτα στο πρόσωπο το συντομότερο δυνατό. Κρατήστε το σύντομο, αλλά με νόημα.
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα για το τι μπορείτε να βάλετε σε μια σημείωση:
Αγαπητή Μάρθα,
Λυπάμαι τόσο πολύ για την απώλεια σας. Η μητέρα σου ήταν μία από τις πιο γλυκές γυναίκες που έχω ξαναδεί. Πάντα είχε ένα ωραίο χαμόγελο και φιλικό χαιρετισμό όταν την είδα. Μην διστάσετε να καλέσετε αν χρειάζεστε κάτι.
Αγάπη,
Ιωάννα
Αγαπητή Σίλβια,
Λυπάμαι που ακούω για το πέρασμα της μητέρας σας. Πρέπει να ήταν υπερήφανη για εσάς και για όλα τα επιτεύγματά σας. Δώσε μου μια κλήση όταν νιώθεις να μιλάς.
Με προσευχή τη δική σας,
Αλένα
Αγαπητέ Γιώργο,
Θα ήθελα να στείλω την ειλικρινή συμπάθεια μου σχετικά με την απώλεια της μαμάς σας. Πάντα μου άρεσε να ακούω τις ιστορίες που μοιράζεστε στην αίθουσα διάλειμμα, ειδικά εκείνη για το πώς μαμά σας μαγειρεμένα μπισκότα για όλα τα παιδιά της γειτονιάς. Ξέρω ότι θα χαθεί.
Ο συνεργάτης και ο φίλος σας,
James
Προσφορά βοήθειας
Οι περισσότεροι άνθρωποι που χάνουν τη μητέρα τους εκτιμούν τις προσφορές βοήθειας, ακόμη και αν δεν αποδέχονται. Είναι παρήγορο να γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι φροντίζουν αρκετά για να πάρουν το χρόνο να κάνουν κάτι.
Μερικά πράγματα που μπορεί να θέλετε να προσφέρετε περιλαμβάνουν γεύματα, τρέξιμο θελήματα, ή βοήθεια με τις κηδεία ρυθμίσεις . Εάν το άτομο έχει παιδιά, ίσως προσφέρετε ακόμη και σε babysit. Μην τραυματίζετε τα συναισθήματά σας εάν το άτομο σας σβήσει. Αφήστε τον / την να γνωρίζει ότι η προσφορά σας στέκεται.
Μετά την κηδεία
Αφού εγκαταλείψουν όλοι την κηδεία, μερικά από τα πιο καθημερινά πράγματα θα γίνουν δυσκολότερα για την οικογένεια του νεκρού.
Αυτό συμβαίνει συχνά όταν χρειάζονται τη μεγαλύτερη υποστήριξη.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε:
- Βοηθήστε να ελαφρύνετε κάποιο από τον πόνο. Πολλοί άνθρωποι περνούν από την κηδεία της μητέρας τους σε κατάσταση μούδιασμα. Ωστόσο, μετά από όλα, τα συναισθήματα επιστρέφουν και αυτό μπορεί να είναι όταν ο φίλος σας χρειάζεται πραγματικά κάποιον.
- Καλέστε και ρωτήστε αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε. Αφήστε τον φίλο σας να αναδείξει ό, τι έρχεται στο μυαλό γιατί κανένας άλλος δεν ξέρει πώς νιώθει. Ακούστε και απαντήστε σε άμεσες ερωτήσεις ή αιτήματα για βοήθεια.
- Προσφέρετε βοήθεια για μερικές από τις συνήθεις δραστηριότητες. Αυτό περιλαμβάνει πράγματα όπως η καθαριότητα, το μαγείρεμα, τα παιδιά με τα πόδια μέχρι τη στάση του λεωφορείου ή η παραλαβή παντοπωλείων. Με τον τρόπο αυτό θα του επιτρέψει να διαλέξει διανοητικά ορισμένα θέματα που έρχονται με την απώλεια της μητέρας του.
- Βοήθεια να ταξινομήσετε προσωπικά στοιχεία. Εάν ο φίλος σας πρέπει να περάσει από τα υπάρχοντα της μητέρας του, μπορείτε να προσφέρετε βοήθεια. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει σωματική ταξινόμηση μέσω των περιουσιακών της στοιχείων ή μέσω σημαντικών εγγράφων που σχετίζονται με την ασφάλεια και την περιουσία της.
Επιστροφή στο Κανονικό
Μετά από μερικές εβδομάδες, δοκιμάστε το καλύτερο για να επιστρέψετε σε κανονικές δραστηριότητες με τον φίλο σας, γνωρίζοντας ότι θα εξακολουθεί να βρίσκεται σε κατάσταση θλίψης που μπορεί να διαρκέσει για πολύ καιρό. Οι αποσπάσεις της προσοχής ενδέχεται να της δώσουν το απαραίτητο διάλειμμα από το συνεχές αίσθημα της απώλειας.
Γενέθλια, διακοπές και επέτειος της απώλειας
Ορισμένες επερχόμενες ημέρες θα είναι πιο δύσκολες από άλλες. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από μελαγχολία στα γενέθλια της μητέρας τους, την Ημέρα της Μητέρας , κατά τη διάρκεια των διακοπών και την επέτειο της περάσεώς της. Πάρτε το χρόνο να αφήσετε μια σημείωση εκείνες τις ημέρες για να δείξετε ότι σκέφτεστε τον φίλο σας. Προσφέρετε να την πάρετε στο δείπνο ή σε μια ταινία για να απαλύνετε κάποια από τη θλίψη. Ωστόσο, πρέπει επίσης να είστε πρόθυμοι να μιλήσετε και να θυμηθείτε αν αυτό προτιμά ο φίλος σας.