Εάν είστε καπνιστής, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι οι κανόνες εθιμοτυπίας του καπνίσματος στο κοινό έχουν αλλάξει σημαντικά τις τελευταίες δεκαετίες. Πριν από μερικές δεκαετίες, θεωρήθηκε ως ένα ρεύμα της μετάβασης στην ενηλικίωση να καπνίσει, αλλά αυτό άλλαξε. Πηγαίνουν τις ημέρες που ήταν απολύτως αποδεκτό να ανάβουν σε ένα γεμάτο εστιατόριο ή στο σπίτι κάποιου. Τώρα θεωρούνται κακοί τρόποι .
Δεν είναι μόνο εναντίον του νόμου να καπνίζει στους περισσότερους δημόσιους χώρους, όσοι δεν καπνίζουν προσβάλλονται.
Και δεν τους πειράζει να μιλήσουν. Το κλειδί για να μπορέσουν οι καπνιστές και οι μη καπνιστές να ακολουθήσουν είναι να σέβονται ο ένας τον άλλο και να παρουσιάζουν καλούς τρόπους .
Οι ανεμιστήρες τσιγάρων μειώνονται. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν και αγαπούν κάποιον που έχει γίνει πολύ άρρωστος ή έχει πεθάνει από τη συνήθειά του. Αν και θα ήταν ωραίο να βλέπουμε όλοι οι καπνιστές να αποφασίσουν να το εγκαταλείψουν, αυτό είναι εξωπραγματικό. Είναι σαφώς μια σκληρή συνήθεια να σπάσει, οπότε η καλύτερη επιλογή είναι να αποδεχτείτε τους ανθρώπους χωρίς να αγκαλιάσετε το κάπνισμα τους. Ωστόσο, πρέπει να επιδείξουν σεβασμό, μη αναγκάζοντας τους άλλους να αναπνεύσουν τον παθητικό τους καπνό.
Του νόμου
Πριν βγάλεις ένα πακέτο τσιγάρων και αναπτήρα, μάθεις τι νόμους είναι για το κάπνισμα στη θέση αυτή. Αν ανάβετε πριν ζητήσετε, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να σας ζητηθεί να ξεπλύνετε ή ίσως να εγκαταλείψετε το ίδρυμα.
Ρωτήστε πρώτα
Ακόμα κι αν είναι νόμιμο να καπνίζετε, ρωτήστε τους γύρω σας αν τους απασχολούν. Έχει γίνει κοινωνικά αποδεκτό για τους μη καπνιστές να σας πω ότι δεν θέλουν να αναπνεύσουν τον παθητικό σας καπνό.
Μερικοί άνθρωποι θα σας πουν ότι είναι εντάξει με αυτό, ακόμα κι αν δεν είναι, ώστε να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στον τόνο και τη γλώσσα του σώματος τους . Αν γκρινιάζουν ή διστάζουν, προσπαθούν πιθανώς να είναι ευγενικοί.
Να σας ζητηθεί να σταματήσετε μετά από το γεγονός
Αν κάποιος σας ζητήσει να σταματήσετε το κάπνισμα αφού έχετε ανάψει, έχετε δύο επιλογές: είτε απλώστε το τσιγάρο είτε μετακινηθείτε σε διαφορετική θέση.
Αποφύγετε να είναι snarky. Είστε αυτός που παραβιάζει τον εναέριο χώρο τους. Προσφέρετε μια ειλικρινή συγγνώμη και κάντε όπως ζητάτε.
Όταν είστε ελεύθεροι να καπνίζετε
Τώρα λοιπόν που έχετε βρει ένα αποδεκτό μέρος για να καπνίσετε, το κάνετε με καλούς τρόπους . Φυσήξτε τον καπνό σας μακριά από τους ανθρώπους και ποτέ μην τραβήξετε δεξιά πριν μιλήσετε. Δώστε στους μη καπνιστές λίγο επιπλέον προσωπικό χώρο . Αποφύγετε να φτάσετε στα πρόσωπα των ανθρώπων γιατί κανείς δεν θέλει να μυρίσει την αναπνοή σας μέχρι να έχετε την ευκαιρία να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Και ακόμα και τότε ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε την αναπνοή σας. Η μυρωδιά καπνού τείνει να παραμείνει για πολύ, αφού νομίζετε ότι έχει φύγει.
Τι να κάνετε όταν τελειώσετε
Αφού τελειώσετε το κάπνισμα του τσιγάρου σας, είστε υπεύθυνοι με το άκρο. Βγάλτε το αναμμένο άκρο και, αφού βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ζωντανοί αλεξίπτωτοι, απομακρύνετε το σε ένα τασάκι ή δοχείο απορριμμάτων. Ποτέ μην ρίχνετε την άκρη στο γκαζόν ή στη βεράντα κάποιου.
Κανόνες μη καπνιστών
Ανεξάρτητα από το πόσο θα θέλατε όλοι όσοι σε ολόκληρο τον κόσμο να σταματήσουν το κάπνισμα, πιθανότατα δεν θα συμβεί ποτέ - ακόμα κι αν γίνει παράνομο. Θυμηθείτε τις ημέρες απαγόρευσης με το αλκοόλ; Αυτό ακριβώς θα δείτε με τη χρήση καπνού, εάν γίνει αντίθετο με το νόμο.
Αποδεχτείτε το γεγονός ότι πάντα θα υπάρχουν καπνιστές στην κοινότητά σας και πιθανότατα θα είστε φίλοι με μερικούς από αυτούς.
Να είστε σαφής σχετικά με τις προτιμήσεις σας χωρίς γκρίνια. Περιστασιακά βρίσκουν έναν τρόπο να τους φιλοξενήσουν, ίσως με την ένταξή τους σε ένα υπαίθριο καφέ όπου επιτρέπεται. Είναι πολύ πιο πιθανό να είναι ευγενικοί με τη συνήθεια τους, αν δεν συναντήσετε ως κρίσιμη.
Ακολουθούν περισσότερες συμβουλές για τους καπνιστές και τους μη καπνιστές:
- Οι καπνιστές γνωρίζουν ότι είναι κακό γι 'αυτούς, οπότε μην διδάσκετε.
- Εάν δεν θέλετε κάποιος να καπνίσει, να είστε ειλικρινείς αλλά ευγενικοί γι 'αυτό. Οι λέξεις "παρακαλώ" και "ευχαριστώ" πηγαίνουν πολύ μακριά αν είπε με ωραίο τόνο.
- Οι καπνιστές, κανείς δεν σας χρωστάει το δικαίωμα να καπνίζει στο σπίτι τους. Αν δεν μπορείτε να πάτε μια ώρα ή δύο χωρίς τσιγάρο, μην αποδέχεστε την πρόσκληση .
- Οι μη καπνιστές, αν σας προσβάλλουν ο καπνός τσιγάρων, δεν συχνάζουν μέρη όπου είναι αποδεκτό να ανάβουν.
- Αν καπνίζετε στη βεράντα ή στο μπαλκόνι, απομακρύνεστε από τις ανοιχτές πόρτες και τα παράθυρα για να μην παρασύρει κανείς μέσα.
- Εάν βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου είναι αποδεκτό να καπνίζετε, προσφέρετε ένα τσιγάρο σε άλλους που καπνίζουν.
- Οι καπνιστές, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν καπνίζετε στο σπίτι κάποιου άλλου εάν σας επιτρέψουν. Δεν θέλετε να τους προσβάλλετε αφήνοντας ένα σημάδι καψίματος ή στάχτη στα έπιπλα ή χαλιά τους.
- Οι καπνιστές, αν πρέπει να κάνετε μια καλή πρώτη εντύπωση σε κάποιον, βεβαιωθείτε ότι δεν μυρίζει σαν καπνός. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να προσέξετε ιδιαίτερα το ξέπλυμα των ρούχων σας .
- Εάν δεν έχετε αρχίσει το κάπνισμα και θέλετε να ζήσετε μια μακρά, υγιή ζωή, αποφύγετε να πάρετε το πρώτο σας τσιγάρο γιατί εκεί αρχίζει. Και αυτές τις μέρες, ακόμη και οι καπνιστές γνωρίζουν ότι είναι κακό γι 'αυτούς.
- Οι καπνιστές, αν θέλετε να εγκαταλείψετε τη συνήθεια, ζητήστε από τους φίλους σας να σας βοηθήσουν. Στη συνέχεια, όταν κάνουν σχόλια, θυμηθείτε ότι τους ζητήσατε. Ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης διακοπής του καπνίσματος επειδή είναι πιο πιθανό να καταλάβουν τι περνάτε.