Το άρωμα της λεβάντας διευκολύνει το δρόμο σας μέσα σε όνειρα.
Φανταστείτε ένα φάρμακο που μπορεί να σας χαλαρώσει σε έναν γαλήνιο ήρεμο ύπνο. Τώρα φανταστείτε ότι το φάρμακο δεν απαιτεί συνταγή, είναι απολύτως φυσικό και δεν έχει παρενέργειες. Τότε το πάρτε ακόμη περισσότερο. αυτό το φάρμακο μυρίζει υπέροχα, είναι ένα εξαιρετικά εύκολο έργο DIY και έχει πολλές χρήσεις γύρω από το σπίτι σας. Ακούγεται υπέροχο, αλλά δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα, λέτε; Λοιπόν, είστε εν μέρει σωστός. δεν υπάρχει κανένα "φάρμακο" όπως αυτό, αλλά η περιγραφή είναι πραγματική - είναι μια περιγραφή ενός σπρέι για τον ύπνο αρωματοθεραπείας.
Αρωματοθεραπεία είναι η χρήση των αιθέριων ελαίων, τα οποία προέρχονται από τα φυτά, για να δημιουργήσουν ένα επιθυμητό πλαίσιο του μυαλού ή φυσική επίδραση. Έχει περάσει εδώ και αιώνες και είναι πολύ αποτελεσματικό για την προώθηση της χαλάρωσης, την πρόκληση ύπνου, τη μείωση του άγχους και την εξασθένιση των πόνων και των πόνων. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να χρησιμοποιηθούν έλαια αρωματοθεραπείας , αλλά ένα από τα ευκολότερα και πιο ευέλικτα είναι να δημιουργηθεί ένα σπρέι. Εδώ είναι πώς να συνδυάσετε και να χρησιμοποιήσετε το δικό σας σπρέι ύπνου αρωματοθεραπείας.
Τι θα χρειαστείτε:
- Ένα καθαρό, μικρό, σκούρο μπουκάλι μυστικό γυαλί - 4 ουγκιά είναι ένα καλό μέγεθος
- 1 έως 3 ουγκιά βότκα - βότκα δεν θα επηρεάσει τη μυρωδιά του σπρέι ύπνου σας, και το αλκοόλ θα βοηθήσει τον ψεκασμό να στεγνώσει γρήγορα, ώστε να μην αφήνουν τα σημάδια υγρά στα φύλλα σας. Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη βότκα, μπορείτε να αντικαταστήσετε το αλκοόλ μάγισσας ή το τρίψιμο αλκοόλ, αλλά να γνωρίζετε ότι αυτά μπορεί να αλλάξουν τη μυρωδιά του τελικού σας ψεκασμού.
- Απεσταγμένο νερό
- 10 σταγόνες καλής ποιότητας, καθαρό αιθέριο έλαιο λεβάντας
- 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου καθαρού ρωμαϊκού χαμομηλιού καλής ποιότητας
- Συνολικά 10 σταγόνες από ένα ή δύο από τα παρακάτω αιθέρια έλαια, την επιλογή σας: Περγαμόντο, Γιασεμί, Υλάνγκ Υλάνγκ, Γεράνι
- Μικρή χοάνη
Ανακάτεψέ το:
- Χρησιμοποιήστε τη χοάνη σας για να ρίξετε βότκα στο μπουκάλι σας. Η ποσότητα της βότκας εξαρτάται από το μέγεθος της φιάλης:
- 1 ουγκιά βότκα σε φιάλη 2 ουγκιά
- 2 ουγκιά βότκα σε ένα μπουκάλι 4 ουγκιά
- 3 ουγκιά βότκα σε ένα μπουκάλι 8 ουγκιά
- Προσθέστε τις σταγόνες αιθέριων ελαίων, μία προς μία.
- Ρίξτε λίγο αποσταγμένο νερό για να φτάσετε σχεδόν στην κορυφή της φιάλης. Αφήστε λίγο χώρο για να ανακινήσετε το σπρέι.
- Βιδώστε την κορυφαία κορυφή και ανακινήστε το σπρέι σας. Αυτό είναι!
Πώς να χρησιμοποιήσετε το σπρέι σας
Τώρα που έχετε το σπρέι σας, χρησιμοποιήστε το όποτε και όπου θέλετε εσείς ή ένα μέλος της οικογένειας να χαλαρώσετε ή να κοιμηθείτε.
- Ψεκάστε προσεκτικά τα μαξιλάρια και τα φύλλα σας πριν ανεβείτε στο κρεβάτι τη νύχτα.
- Εργαστείτε το σπρέι στις ρουτίνες των παιδιών σας για ύπνο. Ένα μαλακό ψεκασμό του " Monster Repellant " όχι μόνο εκδιώκει τους τρομακτικούς boogiemen κάτω από το κρεβάτι, επίσης διευκολύνει το δρόμο στη γη του νεύμα.
- Μήπως ο Fido έχει δύσκολο χρόνο να χαλαρώσει όταν ήρθε η ώρα να κάνει ένα ταξίδι στο αυτοκίνητο ή όταν τα πυροτεχνήματα ή οι δυνατοί θόρυβοι τον κρατήσουν ξύπνιο; Η λεβάντα όχι μόνο καταπραΰνει τα φρεσκάδα των ανθρώπων. βοηθά επίσης τα σκυλιά. Όχι μόνο αυτό, το άρωμα της λεβάντας αποθαρρύνει τους ψύλλους. Αφήστε μερικά σπρέι του ύπνου να ψεκάσουν στο κρεβάτι του σκύλου σας ή μέσα στο κλουβί του, πριν εγκατασταθεί. Προσέξτε, ωστόσο: η λεβάντα είναι τοξική για τις γάτες, οπότε κρατήστε το αιθέριο έλαιο μακριά από το αγαπημένο σημείο ύπνου του Fluffy.
- Αναμονή υψηλών θερμοκρασιών κατά τη διάρκεια συζήτησης ή οικογενειακής συνάντησης; Βοηθήστε να κρατήσετε τα πράγματα υπό έλεγχο με ένα spritz ή δύο στον αέρα πάνω από το σημείο όπου θα καθίσετε.
Δεν είναι φάρμακο συνταγής και δεν είναι μαγικό, αλλά ένα μείγμα αιθέριων ελαίων που είναι γνωστά για τα χαλαρωτικά τους αποτελέσματα είναι απλώς το εισιτήριο για εκείνες τις νύχτες, όταν η πίεση της ημέρας δεν θέλει να αφήσει να φύγει.