Κάντε το δικό σας σπρέι ύπνου αρωματοθεραπείας

Το άρωμα της λεβάντας διευκολύνει το δρόμο σας μέσα σε όνειρα.

Φανταστείτε ένα φάρμακο που μπορεί να σας χαλαρώσει σε έναν γαλήνιο ήρεμο ύπνο. Τώρα φανταστείτε ότι το φάρμακο δεν απαιτεί συνταγή, είναι απολύτως φυσικό και δεν έχει παρενέργειες. Τότε το πάρτε ακόμη περισσότερο. αυτό το φάρμακο μυρίζει υπέροχα, είναι ένα εξαιρετικά εύκολο έργο DIY και έχει πολλές χρήσεις γύρω από το σπίτι σας. Ακούγεται υπέροχο, αλλά δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα, λέτε; Λοιπόν, είστε εν μέρει σωστός. δεν υπάρχει κανένα "φάρμακο" όπως αυτό, αλλά η περιγραφή είναι πραγματική - είναι μια περιγραφή ενός σπρέι για τον ύπνο αρωματοθεραπείας.

Αρωματοθεραπεία είναι η χρήση των αιθέριων ελαίων, τα οποία προέρχονται από τα φυτά, για να δημιουργήσουν ένα επιθυμητό πλαίσιο του μυαλού ή φυσική επίδραση. Έχει περάσει εδώ και αιώνες και είναι πολύ αποτελεσματικό για την προώθηση της χαλάρωσης, την πρόκληση ύπνου, τη μείωση του άγχους και την εξασθένιση των πόνων και των πόνων. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να χρησιμοποιηθούν έλαια αρωματοθεραπείας , αλλά ένα από τα ευκολότερα και πιο ευέλικτα είναι να δημιουργηθεί ένα σπρέι. Εδώ είναι πώς να συνδυάσετε και να χρησιμοποιήσετε το δικό σας σπρέι ύπνου αρωματοθεραπείας.

Τι θα χρειαστείτε:

Ανακάτεψέ το:

  1. Χρησιμοποιήστε τη χοάνη σας για να ρίξετε βότκα στο μπουκάλι σας. Η ποσότητα της βότκας εξαρτάται από το μέγεθος της φιάλης:
  1. Προσθέστε τις σταγόνες αιθέριων ελαίων, μία προς μία.
  2. Ρίξτε λίγο αποσταγμένο νερό για να φτάσετε σχεδόν στην κορυφή της φιάλης. Αφήστε λίγο χώρο για να ανακινήσετε το σπρέι.
  3. Βιδώστε την κορυφαία κορυφή και ανακινήστε το σπρέι σας. Αυτό είναι!

Πώς να χρησιμοποιήσετε το σπρέι σας

Τώρα που έχετε το σπρέι σας, χρησιμοποιήστε το όποτε και όπου θέλετε εσείς ή ένα μέλος της οικογένειας να χαλαρώσετε ή να κοιμηθείτε.

Δεν είναι φάρμακο συνταγής και δεν είναι μαγικό, αλλά ένα μείγμα αιθέριων ελαίων που είναι γνωστά για τα χαλαρωτικά τους αποτελέσματα είναι απλώς το εισιτήριο για εκείνες τις νύχτες, όταν η πίεση της ημέρας δεν θέλει να αφήσει να φύγει.