13 ιδέες εφημεριδίου Bullet Inventive

01 από 13

Χρήσιμοι τρόποι μεγιστοποίησης του αντίκτυπου ενός Bullet Journal

Ένα περιοδικό σφαιρών είναι κυρίως ένας σχεδιαστής που μπορείτε να προσαρμόσετε στις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Επιπλέον, το journaling λειτουργεί ως de-stressor σαν το χρώμα των ενηλίκων.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν χρειάζεται να είστε καλλιτεχνικά κεκλιμένοι ή να έχετε καλό χειρόγραφο για να έχετε ένα ευχάριστο και παραγωγικό περιοδικό bullet.

Εάν δεν είστε καλλιτέχνης και δεν είστε πολύ δημιουργικοί, μην αφήσετε αυτές τις ιδέες περιοδικών να σας αποθαρρύνουν. Αντ 'αυτού, αφήστε αυτές τις διατάξεις να σας εμπνεύσουν να εργαστείτε για τη φαντασία σας και τον προγραμματισμό σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγη πρακτική και υπομονή για να κυριαρχήσετε αυτό το σκάφος.

Απλό πρότυπο εβδομαδιαίας διάταξης από την Kate Louise

02 από 13

Ξεκινήστε με μια απλή μηνιαία διάταξη

Τα περιοδικά bullet δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκα. Μόλις ξεκινήσετε, δοκιμάστε με διαφορετικές μηνιαίες διατάξεις έως ότου βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για τον τρόπο ζωής σας. Κρατήστε το πραγματικά απλό. Χρησιμοποιήστε ένα μικρό κυβερνήτη ή ένα ίσιο άκρο και ένα στυλό ποιότητας για την αντιμετώπιση αυτής της μηνιαίας ρύθμισης.

Μηνιαίες ετικέτες Bullet Journal από σελίδα Flutter

03 από 13

Μητρώο μηνιαίων λογαριασμών χρησιμότητας

Η παρακολούθηση των λογαριασμών κοινής ωφελείας είναι ένας χρήσιμος τρόπος για την παρακολούθηση των δαπανών. Διατηρώντας μια σελίδα στο ημερολόγιό σας, είναι πιο εύκολο να κοιτάξετε πίσω και να κάνετε εκτιμήσεις για το πόσο θα πρέπει να δαπανήσετε στο μέλλον, καθώς αυτοί οι λογαριασμοί τείνουν να κυμαίνονται με τις εποχές.

Θα μπορείτε επίσης να εντοπίζετε τις τάσεις πολύ πιο εύκολα με αυτόν τον τρόπο. Για παράδειγμα, αν δείτε ένα σημαντικό και ανεξήγητο ακίδα στο λογαριασμό σας για το νερό ένα μήνα, ελέγξτε για να δείτε αν έχετε διαρροές νερού.

04 από 13

Βεβαιωθείτε ότι τρώτε σωστά

Όποιος προσπαθεί να χάσει βάρος ή να διατηρήσει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής έχει συνήθως κάποιες κακές διατροφικές συνήθειες που πρέπει να σπάσει. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η σπάσιμο μιας συνήθειας δεν είναι τόσο απλή όσο η διανοητική δέσμευση και η προσκόλλησή της. Έχοντας κάποια μορφή λογοδοσίας καθώς και μια οπτική υπενθύμιση είναι ένας πολύ χρήσιμος τρόπος για να παραμείνετε στην εργασία.

Αυτή η διάταξη είναι απλή με ελάχιστα κουδούνια και σφυρίχτρες - ιδανική για δημοσιογράφους όλων των επιπέδων δεξιοτήτων.

05 από 13

Αποκαλύψτε ποιες συνήθειες έχουν γίνει ψυχαναγκαστικές

Οι ιχνηλάτες συνήθειας έχουν γίνει δημοφιλείς πρωτίστως εξαιτίας του πόσο χρήσιμα είναι τα γραφικά όταν σπάζουν ή δημιουργούν νέες συνήθειες. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές smartphone που θα σας υπενθυμίσουν πράγματα όπως να πιείτε περισσότερο νερό, αλλά ορισμένοι θα μπορούσαν να ισχυριστούν ότι η πράξη της ανάληψης του στυλό σε χαρτί είναι μια πιο αποτελεσματική μέθοδος.

06 από 13

Κρατήστε τους στόχους αποταμίευσης στον έλεγχο

Όταν εργάζεστε με έναν ή δύο τραπεζικούς λογαριασμούς, είναι εύκολο να ξοδέψετε χρήματα που προορίζονται πραγματικά για κάτι άλλο. Αυτή η διάταξη περιοδικών σφαιρών δημιουργεί διαφορετικούς κάδους για τα χρήματά σας με βάση μεγαλύτερα είδη εισιτηρίων. Όταν εργάζεστε σκληρά για να κάνετε αυτό το ταξίδι στο εξωτερικό (και σας υπενθυμίζει το ταξίδι στο περιοδικό σας), ίσως είναι λιγότερο πιθανό να αγοράσετε αυτό το ακριβό πουκάμισο που δεν χρειάζεστε.

Bullet Εφημερίδα Ενημέρωση από Boho Berry

07 από 13

Πρακτική εξειδικευμένες δεξιότητες σας

Αφού τελειοποιήσετε τις βασικές σας διατάξεις, βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και επεξεργαστείτε μερικά πιο προηγμένα doodles και γράμματα. Υπάρχουν τόνοι σελίδων έμπνευσης και μαθήματα εκεί έξω που θα σας δείξουν ακριβώς πώς να διαμορφώσετε συγκεκριμένα σχήματα και σύμβολα. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι πολύ πιο εύκολο να δημιουργήσουν από ό, τι φαίνονται, αφού ξέρεις πώς να το κάνεις.

08 από 13

Καταγράψτε τους κορυφαίους στόχους σας

Οι διατάξεις στόχων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασκηθείτε σε κάποια πιο εξειδικευμένα γράμματα και ντυσίματα. Ξεκινήστε τη σελίδα σας με τρεις ημικυκλίες χρησιμοποιώντας μια πυξίδα. Στη συνέχεια, επιλέξτε ένα από τα αγαπημένα σας εισαγωγικά αποσπάσματα για να μεταβείτε στο κέντρο. Τέλος, επιλέξτε μερικά απλά floral ή γεωμετρικά doodles για να δώσετε έμφαση στους κύκλους σας.

Οι στόχοι σας δεν πρέπει να βασίζονται σε ένα μήνα. Οι ετήσιες και ακόμη και οι σελίδες στόχων διάρκειας ζωής είναι ένας πολύ καλός τρόπος να παρακολουθείτε τον τρόπο με τον οποίο εξελίσσονται οι φιλοδοξίες σας.

09 από 13

Ποτέ μην ξεχνάτε την επέτειο του γονέα σας πάλι

Αυτή η διάταξη ημερομηνίας δεν παίρνει πολύ χρόνο για να ολοκληρωθεί, αλλά είναι αυτή που μπορεί να κοιτάξει πίσω πολλές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Κάποιος μπορεί να υποστηρίξει ότι ένα τηλέφωνο ή μια εφαρμογή Facebook μπορεί να σας υπενθυμίσει γενέθλια και αργίες, αλλά η πράξη της σύνταξης των ημερομηνιών θα μπορούσε να σας βοηθήσει να τα θυμηθείτε. Επίσης, ποιος δεν χρειάζεται τηλέφωνο ή κοινωνικό μέσο αποτοξίνωσης κάθε τόσο;

10 από 13

Παρακολουθήστε τις διαθέσεις σας με το χρώμα

Οι διαθέσεις έρχονται και πηγαίνουν και είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε και να τις αγκαλιάσετε χωρίς να είστε πολύ σκληροί για τον εαυτό σας. Η παρακολούθηση διάθεσης καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα, ειδικά για μια γυναίκα, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείτε αν υπάρχουν μοτίβα. Ίσως παρατηρήσετε ένα συγκεκριμένο χρώμα (δηλαδή ανησυχία) που εμφανίζεται ταυτόχρονα κάθε μήνα. Ίσως είναι κυκλικό. Κρατώντας αυτό το γράφημα μπορεί να σας βοηθήσει και ο γιατρός σας να πάρει στο κάτω μέρος των αρνητικών συναισθημάτων καθώς και να σας βοηθήσει να τιμήσετε τα θετικά.

11 από 13

Σχεδιάστε την επόμενη περιπέτεια σας

Το ταξίδι μπορεί να είναι μια αυθόρμητη εμπειρία, αλλά τις περισσότερες φορές, λίγος προγραμματισμός πηγαίνει πολύ μακριά. Δημιουργήστε μια διάταξη όλων των θέσεων που θα θέλατε να δείτε, πράγματα που θα θέλατε να κάνετε και ανθρώπους που θα θέλατε να επισκεφθείτε κατά μήκος του δρόμου.

12 από 13

Εκφράστε συχνά την ευγνωμοσύνη σας

Η ευγνωμοσύνη είναι ένας συνιστώμενος τρόπος για να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία υπό έλεγχο, διότι φέρνει την επίγνωσή μας σε λεπτομέρειες της ζωής μας που προωθούν μια θετική διάθεση. Μπορεί να φανεί εύκολο να κουδουνίσουμε από μια λίστα με πράγματα που είμαστε ευγνώμονες όταν είμαστε ευχαριστημένοι, αλλά η πρόκληση είναι να δημιουργήσουμε διατάξεις όπως αυτή όταν είμαστε στρες και όχι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Η επιδίωξη αυτής της άσκησης σε αυτές τις στιγμές θα έχει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο, αλλά ειλικρινά, οποιαδήποτε στιγμή είναι μια καλή στιγμή για να εξασκηθείτε ευχαριστώντας.

13 από 13

Κάντε μια ρουτίνα καθαρισμού και κολλήστε σε αυτό

Ποιος δεν αγαπά ένα καθαρό σπίτι; Παρόλο που μερικοί από εμάς προτιμούν να διατηρούν ένα καθαρό σπίτι από τους άλλους. Η κατάργηση της ρουτίνας καθαρισμού των σπιτιών σας σε στάδια θα καταστήσει τις δουλειές του σπιτιού πιο διαχειρίσιμες. Πρώτον, ξεφύγετε από τη συνήθεια να προσπαθείτε να καθαρίσετε ολόκληρο το σπίτι σας σε μια μέρα. Στη συνέχεια, καταλάβετε ποια καθήκοντα πρέπει να γίνουν όταν τα χαράξετε. Κρατήστε το σχέδιό σας ρεαλιστικό για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή τη διάταξη.