Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για πράσινο καθαρισμό

Νιώστε σαν να θέλετε απλά να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα αντί να τρίβετε το νεροχύτη ή την μπανιέρα; Ή ίσως χρειάζεστε μια ενεργειακή ώθηση για να πάρετε τη διάθεση καθαρισμού; Ίσως θα ήσασταν μάλλον κάπου αλλού - σαν να πετάξετε μέσα από ένα πεδίο λεβάντας. Όχι, δεν προτείνω να πάρετε ένα μασάζ, να πάρετε ένα ενεργειακό ποτό, ή καλά, να κλείσετε μια πτήση στην Προβηγκία. Αλλά μπορείτε να κάνετε όλα αυτά τα πράγματα με μερικά αιθέρια έλαια που προστίθενται στο πρόγραμμα καθαρισμού σας.

Χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, τα αιθέρια έλαια είναι μια μεγάλη προσθήκη στα μη αρωματισμένα, πράσινα προϊόντα καθαρισμού και σπιτικές, φυσικές συνταγές καθαρισμού, όπως αυτό για ένα καθαριστικό αρωματοθεραπείας . Είναι όλα φυσικά και βιοαποικοδομήσιμα επειδή προέρχονται απευθείας από τα φυτά. Και με τις ισχυρές αντισηπτικές, αντιμυκητιασικές, αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες τους, γίνονται εργασίες καθαρισμού!

Όχι μόνο τα αιθέρια έλαια καθαρίζουν τα πράγματα, οι μελέτες δείχνουν ότι μπορούν να σας βοηθήσουν με άλλους τρόπους - από την άρση της διάθεσης σας στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Παρακάτω είναι μερικά από τα πιο κοινά αιθέρια έλαια που βρίσκονται στα πράσινα καθαριστικά προϊόντα και συχνά είναι τα πιο οικονομικά και εύχρηστα, γι 'αυτό είναι μεγάλα για να ξεκινήσετε με την αποθήκευση του πράσινου κιτ καθαρισμού σας.

• 01 από 05

  Λεβάντα (Lavandula angustifolia)

  Ανάγκη να χαλαρώσετε; Η λεβάντα, που φαίνεται να έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα στο νευρικό σύστημα και να βοηθήσει με έναν βαθύτερο και πιο ξεκούραστο ύπνο σύμφωνα με μια επιστημονική μελέτη του 2005, θα ήταν εξαιρετικό να χρησιμοποιηθεί για κάποιο βράδυ καθαρισμό ή μετά από μια ιδιαίτερα αγχωτική ημέρα. Οι αντισηπτικές, αντι-ιικές, βακτηριοκτόνες και μυκητοκτόνες δράσεις του το καθιστούν ιδιαίτερα αποτελεσματικό για τον καθαρισμό.

• 02 του 05

  Λεμόνι (Citrus limon)

  Αίσθημα λίγο κάτω; Το αιθέριο έλαιο λεμονιού δεν είναι μόνο αντισηπτικό, αντιμικροβιακό και βακτηριοκτόνο, αλλά έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει πραγματικά τις διαθέσεις των ανθρώπων σύμφωνα με μια μελέτη του 2008 που δημοσιεύτηκε στην Psychoneuroendocrinology , οπότε προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε λίγο λεμόνι για να δείτε την πιο φωτεινή πλευρά των πραγμάτων. Το λεμόνι είναι επίσης εξαιρετικό στην κοπή μέσω γράσου και βρωμιά. Οι δημιουργικοί, γευστικοί πράσινοι τύποι καθαρισμού μπορούν να απολαύσουν το συνδυασμό λεμονιού με ποώδη αιθέρια έλαια, όπως βασιλικό ή θυμάρι, τα οποία διαθέτουν επίσης ιδιότητες εξαιρετικές για τον καθαρισμό.

• 03 του 05

  Μέντα (πιπερίτα)

  Χρειάζεται να επιταχυνθεί; Αναζωογόνηση και διέγερση, η μέντα είναι ο τρόπος να πάτε αν χρειαστεί να κάνετε κάποιο καθαρισμό ή θέλετε να τραβήξετε ένα all-nighter! Το Peppermint έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την εγρήγορση και βελτιώνει ακόμα και την απόδοση της εργασίας σύμφωνα με μια μελέτη του 2008 που δημοσιεύτηκε στο Διεθνές περιοδικό των Νευροεπιστημών και μια μελέτη του 2003 που δημοσιεύτηκε στην Perceptual and Motor Skills , αντίστοιχα. Η καθαριότητα του οφείλεται στις αντισηπτικές του ιδιότητες.

• 04 του 05

  Γλυκό πορτοκάλι (Citrus sinensis)

  Χρειάζεστε ανελκυστήρα; Αναζωογονητικό και αναζωογονητικό, αιθέριο έλαιο γλυκού πορτοκαλιού, που ονομάζεται επίσης απλώς πορτοκαλί αιθέριο έλαιο, είναι αντισηπτικό και έχει αποδειχθεί ότι εμφανίζει αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι επίσης ένα μεγάλο απολιπαντικό. Μια μελέτη του 2011 στην Εφημερίδα της Επιστήμης των Τροφίμων έδειξε πως το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού της Βαλένθια (Βαλένθια είναι ένας τύπος γλυκού πορτοκαλιού) ανέστειλε την E. Coli και τη σαλμονέλα κατά τη διαδικασία ψύξης του βοείου κρέατος. Έτσι, το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού θα ήταν σίγουρα καλό για τον καθαρισμό των σανίδων κοπής και των πάγκων όπου υπήρχε ωμό κρέας. Στην αρωματοθεραπεία, χρησιμοποιείται συχνά για να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους, της κατάθλιψης, της νευρικότητας και της αϋπνίας, οπότε είναι ιδιαίτερα ισχυρός όταν συνδυάζεται με αιθέριο έλαιο λεβάντας, το οποίο έχει παρόμοιες ιδιότητες.

• 05 του 05

  Τσάι (Melaleuca alternifolia)

  Θέλετε ένα ισχυρό αιθέριο έλαιο για καθαρισμό; Τότε δέντρο τσαγιού είναι η απάντησή σας. Μερικές φορές θεωρείται ότι είναι μια ισχυρή μυρωδιά από μόνη της, συχνά συνδυάζεται με άλλα αιθέρια έλαια, όπως λεβάντα ή πορτοκάλι σε πράσινες συνταγές καθαρισμού. Ως αντιμικροβιακό, αντιμυκητιακό, αντισηπτικό, βακτηριοκτόνο και εντομοκτόνο, είναι δύσκολο να παραλείψετε να περάσετε τον καθαρισμό του μπάνιου ή της κουζίνας. Έχουν γίνει επιστημονικές μελέτες που δείχνουν τις αντιβακτηριακές δράσεις του και την υπόσχεσή του στην αναστολή ορισμένων ιών της γρίπης, στην καταπολέμηση λοιμώξεων από Staph, ακόμη και στη θεραπεία του ιού του απλού έρπητα. Στη αρωματοθεραπεία συνιστάται το δέντρο τσαγιού για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και για τη θεραπεία των αναπνευστικών καταστάσεων, όπως το άσθμα, ο βήχας, η παραρρινοκολπίτιδα και ο μαλακός βήχας. Έτσι, αν αισθάνεστε σαν να έρχεστε κάτω με κάτι και πρέπει να καθαρίσετε ούτως ή άλλως, αρπάξτε το δέντρο τσαγιού!

  Προσοχή! Μην αποθηκεύετε το λάδι δέντρων τσαγιού σε σαφή μπουκάλια, υψηλή θερμότητα ή άμεσο ηλιακό φως, καθώς μπορεί να προκαλέσει την αλλαγή των χημικών συστατικών του αιθέριου ελαίου, με αποτέλεσμα την ευαισθησία σε ορισμένα άτομα.

  Προσοχή! Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια με ασφάλεια. Εάν λάβετε αιθέρια έλαια στα μάτια σας, ξεπλύνετε με νερό για 10-15 λεπτά. Συμβουλευτείτε γιατρό εάν ο ερεθισμός παραμένει. Εάν παίρνετε αιθέρια έλαια στο δέρμα σας, πλύνετε με σαπούνι ζεστό νερό. Μια εξαίρεση: η λεβάντα δεν βλάπτει το δέρμα. στην πραγματικότητα, χρησιμοποιείται συχνά απευθείας στο δέρμα για τη θεραπεία εγκαυμάτων, τσιμπήματα εντόμων κλπ.

  _Πηγές: Battaglia, S. Ο πλήρης οδηγός για την Αρωματοθεραπεία . (2003). 2 ^nd ed. Brisbane, Αυστραλία: Το Διεθνές Κέντρο Ολιστικής Αρωματοθεραπείας.

  _{Keville, Κ. (1995). Αρωματοθεραπεία για Ανδρείκελα . Νέα Υόρκη: Εκδόσεις Wiley.}