Συμβουλές για να ξεπεραστεί ο πολιτιστικός κλονισμός μετά από μια κίνηση
Η μετακίνηση είναι δύσκολη για όλους, αλλά ειδικά για εφήβους, οι οποίοι είναι στην ηλικία που σχηματίζετε φιλίες και ομάδες ομοτίμων. Μάθετε πώς να ταιριάζετε και να κοινωνικοποιείτε, έτσι τα νέα που η οικογένειά σας σχεδιάζει μια κίνηση δεν θα είναι ευπρόσδεκτα νέα.
Ορισμένες δραστηριότητες και ενέργειες μπορούν να σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε τη μετάβαση σε ένα νέο σπίτι και το σχολείο. Ο στόχος είναι να νιώσετε περισσότερο τον έλεγχο και λιγότερο νευρικό για το τι συμβαίνει.
01 από 03
Αντιμετωπίστε τα συναισθήματα της μετακίνησηςΔεν θέλουμε να προχωρήσουμε είναι φυσιολογικό. Αφήνοντας πίσω όλα όσα είναι εξοικειωμένα είναι τρομακτικό. Απλά θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι και ότι αυτό που αισθάνεστε είναι φυσιολογικό.
Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε συναισθηματικά μια κίνηση.
- Συζητήστε με τους γονείς σας, ακόμη και αν είστε τρελοί σε αυτούς. Θέλουν να μάθουν τι σκέφτεστε. Ρωτήστε τους για ποιους λόγους κινείστε και αν μπορείτε να επιλέξετε το νέο σας σχολείο.
- Εμπλέκομαι. Θα νιώσετε πιο καλά τον έλεγχο εάν συσκευάσετε το δικό σας δωμάτιο, πηγαίνετε με τους γονείς σας για να βρείτε ένα νέο σπίτι ή να πάρετε μια λίστα σχολείων που μπορείτε να επισκεφθείτε.
- Ρωτήστε πολλές ερωτήσεις σχετικά με την κίνηση και τα σχολεία.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε τα κοινωνικά δίκτυα, τους αριθμούς τηλεφώνου και τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου των φίλων σας. Με το Διαδίκτυο, δεν λέτε αντίο για πάντα.
- Έχετε ένα πάρτι μακριά για τους φίλους σας.
02 του 03
Πώς να έρθετε σε άλλη χώραΑν η μετάβαση από ένα σπίτι σε άλλο κράτος μέλος είναι δύσκολη, η μετάβαση σε άλλη χώρα προσθέτει μια ολόκληρη άλλη διάσταση στην κίνηση σας, ιδιαίτερα όταν η αγγλική γλώσσα δεν είναι η μητρική γλώσσα. Σε αυτήν την περίπτωση:
- Ερευνήστε τη χώρα στην οποία κινούνται και επικεντρωθείτε στους λόγους για τους οποίους επισκεφθήκατε τουριστικά.
- Αν έχετε χρόνο πριν τη μετακίνηση, εγγραφείτε για μια τάξη γλωσσών στο σχολείο ή σε ένα τοπικό κοινοτικό κέντρο. Αγοράστε τουλάχιστον ένα βιβλίο φράσης για να ξεκινήσετε και να ελέγξετε τις δυνατότητες γλώσσας σε απευθείας σύνδεση.
- Ξεκινήστε ένα blog για να είστε σε επαφή με την οικογένεια και τους φίλους σας. Η συγγραφή και η δημοσίευση σχετικά με τη νέα σας εμπειρία μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε την ενδιαφέρουσα πλευρά της διαβίωσης σε μια ξένη χώρα.
- Μάθετε αν υπάρχει μια αγγλόφωνη κοινότητα ή ένα εφήβικο κεντρικό φόρουμ στο οποίο μπορείτε να συμμετάσχετε.
03 του 03
Αντιμετώπιση του κλονισμού του πολιτισμούΕάν μετακομίζετε σε μια ξένη χώρα, πολλά πράγματα θα είναι νέα σε σας - το φαγητό, τα έθιμα και ο τρόπος που οι έφηβοι ντύνονται. Το ίδιο συμβαίνει όταν μετακινείτε από μια μεγάλη μητροπολιτική πόλη στις ΗΠΑ σε μια μικρή πόλη ή το αντίστροφο ή από μια κατάσταση διασκέδασης στον ήλιο σε ένα βόρειο κλίμα όπου το χιόνι είναι όλη η οργή. Το σοκ πολιτισμού είναι πραγματικό και μπορεί να συμβεί σε σας.
Ορισμένα συμπτώματα του πολιτισμικού σοκ είναι:
- Αίσθημα χαμένης ή σύγχυσης
- Προσπαθώντας πολύ σκληρά για να προσαρμοστεί
- Ιδανικοποίηση του δικού σας πολιτισμού
Αφού εγκατασταθεί ο χώρος διαβίωσης και είστε άνετοι στο δωμάτιό σας, πρέπει να βγείτε έξω και να συναντήσετε ανθρώπους. Επισκεφθείτε το καφενείο ή το βιβλιοπωλείο. Πηγαίνετε σε περιηγήσεις σαν τουρίστας. Μάθετε για το πού ζείτε και για τα πράγματα που κάνουν οι έφηβοι στη νέα τοποθεσία. Πάρτε μια τάξη, παρακολουθήσετε μια τοπική εκκλησία, δοκιμάστε για μια αθλητική ομάδα ή να συμμετάσχετε σε μια λέσχη.
Τελικά, θα γνωρίσετε τους ανθρώπους και θα σας αναγνωρίσουν, καθώς θα μάθετε να εκτιμάτε την τοποθεσία στην οποία ζείτε αυτή τη στιγμή.