Φέρτε το κύπελλο φρούτων!
Φρέσκα φρούτα - το υγιεινό και νόστιμο σνακ οποτεδήποτε για όλη την οικογένεια είναι εξίσου δημοφιλές τώρα, όπως και όταν ήμουν νέος. Μερικές φορές δυσκολεύομαι να ενθαρρύνω την οικογένειά μου να σνακάρει φρούτα αντί για συσκευασμένες και όχι ως θρεπτικές εναλλακτικές λύσεις, όταν ένα φρέσκο μπολ φρούτων στον πάγκο μπορεί να τους ωθήσει να κάνουν καλύτερες επιλογές φαγητού.
Είναι μια καλή ιδέα να κάνετε αυτά τα φρέσκα σνακ εύκολο να εντοπίσετε και να αρπάξετε, αλλά διατηρώντας το κύπελλο και τα περιεχόμενα υγιή είναι ένα άλλο θέμα.
Υπάρχουν πολλά όμορφα κύπελλα στην αγορά και ένα μπολ φρούτων μπορεί να διπλασιαστεί ως ένα μεγάλο κεντρικό κομμάτι στον πάγκο ή στο τραπέζι σας.
Συμβουλές για τη διατήρηση ενός καθαρού και απολαυστικού κύπελλου από φρέσκα φρούτα ή λαχανικά σνακ.
- Οποιοδήποτε μπολ φρούτων μπορεί να είναι ένα σκάφος για φρέσκα φρούτα, αλλά τα στυλ που επιτρέπουν την καλύτερη κυκλοφορία του αέρα γύρω από την περιοχή, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της φρεσκάδας.
- Ένα πλαστικό ή ανοξείδωτο μπολ τείνει να κάνει τον ιδρώτα των καρπών, ο οποίος μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία υποβάθμισης. Επιλέξτε κεραμικά ή κατά προτίμηση συρματόπλεγμα.
- Τοποθετήστε το κύπελλο φρούτων σας σε μια ορατή θέση που μπορείτε εύκολα να δούμε. Μην το κρύβετε σε ένα γεμάτο μέρος του μετρητή.
- Πλύνετε το μπολ με φρούτα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ή συχνότερα, εάν χρειαστεί, για να μειώσετε την παρουσία μύγας φρούτων και να μειώσετε τον κίνδυνο βακτηριδίων και καλουπιών. Πιο συχνά μπορεί να είναι απαραίτητο για κύπελλα που δεν επιτρέπουν καλό εξαερισμό. Δεν χρειαζόμαστε πολλά για μια επιδερμίδα με σάπια φρούτα σε ένα πιάτο για να επηρεάσει το υπόλοιπο περιεχόμενο.
- Παρακολουθήστε το περιεχόμενο καθημερινά. Ορισμένες ποικιλίες φρούτων αποσυντίθενται πιο γρήγορα από άλλες. Αντικαταστήστε φθορές φρούτων για να διατηρήσετε το περιεχόμενο του μπολ φρέσκο.
- Λιγότερο (φρούτα) είναι καλύτερη. Και ανανεώνετε συχνά. Μην επιλέγετε ένα μεγάλο μπολ που θα είναι δύσκολο να το διαχειριστείτε.
- Ψύξτε το μπολ φρούτων τη νύχτα. Γιατί αφήνετε φρέσκα φρούτα σε θερμοκρασία δωματίου όταν κοιμάται ο καθένας; Κρατώντας το φρούτο δροσερό όλη τη νύχτα θα παρατείνει τη διάρκεια ζωής.
- Σε ζεστά κλίματα όπου οι κουζίνες είναι σημαντικά πάνω από τις άνετες θερμοκρασίες δωματίου, μπορεί να χρειαστεί να κρατήσετε το δοχείο ψύχεται για μεγάλες καθημερινές περιόδους. Με άλλα λόγια, το βγάζετε μόνο από το ψυγείο όταν είναι κοντά στο σνακ ή τα παιδιά μόλις φτάσουν στο σπίτι από το σχολείο.
- Μια ποικιλία από μικρές συσκευασίες κροτίδων ή καρύδια που αναμιγνύονται με φρούτα μπορεί επίσης να είναι μια ευπρόσδεκτη θεραπεία.
- Το πλύσιμο των φρούτων πριν από τη τοποθέτηση σε ένα μπολ μπορεί συχνά να ξεκινήσει τη διαδικασία αποσυνθέσεως. Αφαιρέστε τις ετικέτες φρούτων ή τα αυτοκόλλητα και εκπαιδεύστε την οικογένειά σας για να πλένετε πάντα τα φρούτα πριν φάτε
- Εάν η κουζίνα σας είναι πολύ ζεστή ή τα απορρίμματα φρούτων αυξάνονται, κρατήστε το γεμάτο κύπελλο σε ένα μπροστινό και κεντρικό ράφι στο ψυγείο. Θα πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που εντοπίζουν όταν ανοίγουν την πόρτα για περιήγηση.
- Η ποικιλία φρούτων είναι καθοριστική, αλλά ορισμένοι χρειάζονται στενότερη παρακολούθηση. Τα μούρα, για παράδειγμα, θα αποσυντεθούν πιο γρήγορα από ένα πορτοκάλι.
- Ένα λεμόνι μπορεί να τους ενθαρρύνει να προσθέσουν φέτες στο ποτήρι τους.
- Εναλλακτικά, ένα σκεπασμένο δοχείο αφυδατωμένων φρούτων ή ξηρών καρπών μπορεί να προσφέρει υγιεινά σνακ
Όταν πρόκειται για τον καθαρισμό φρούτων, ένα απλό ξέβγαλμα στη βρύση της κουζίνας συνήθως δεν αφαιρεί όλες τις επικαλύψεις και τους ψεκασμούς που προστίθενται κατά την καλλιέργεια, τη διαμετακόμιση ή για να τους κρατήσει γυαλιστερές στην αγορά. Βρείτε ένα σπρέι φρούτων ή λαχανικών που λειτουργεί για εσάς και δώστε στο σνακ σας καλύτερο καθαρισμό.
- Ελέγξτε τις τιμές των φρούτων, veggie καθαριστές από το Αμαζόνιο
- Αγοράστε ένα μπολ φρούτων από το Amazon