Φωτισμός για ηλικιωμένους ενήλικες και γηρατειά

Η γήρανση σημαίνει να έχετε μειωμένη όραση. Μεταβολές στον αριθμό των φωτοϋποδοχέων (ράβδοι) στον αμφιβληστροειδή, σκλήρυνση ή κιτρίνισμα του φακού του οφθαλμού, αύξηση των επιπλέων, μείωση του μεγέθους της κόρης και κοινές ασθένειες των ματιών όπως ο καταρράκτης και το γλαύκωμα, μπορούν να μειώσουν την ποσότητα φωτός το μάτι μπορεί να χρησιμοποιήσει και να αυξήσει πόσο ευαίσθητο είναι το μάτι να βλέπει. Το μάτι συχνά γίνεται λιγότερο ευαίσθητο στα μπλε.

Όταν μεγαλώνουμε, τα μάτια μας μπορεί να αλλάξουν και οι δραστηριότητές μας μπορεί επίσης να αλλάξουν. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για το πώς να σχεδιάσετε το φωτισμό στο σπίτι σας για γηράσκοντα μάτια.

• 01 από 10

  Ο εσωτερικός φωτισμός συμβάλλει στην ασφάλεια και την ανεξάρτητη διαβίωση

  Οι αλλαγές που κάνουν το σπίτι ασφαλέστερο με το φως περιλαμβάνουν φωτισμό περιβάλλοντος για τη μετακίνηση γύρω από το σπίτι και φωτεινό φωτισμό εργασίας που διατίθεται για σημαντικές δραστηριότητες όπως οδηγίες ανάγνωσης σε δοχεία φαρμάκων. Και ασφαλέστερη διαβίωση σημαίνει περισσότερο χρόνο που ζει ανεξάρτητα.

• 02 από 10

  Σε γενικές γραμμές, οι ηλικιωμένοι χρειάζονται περισσότερο φως

  Σε γενικές γραμμές, χρειάζεται πολύ περισσότερο φως στο σπίτι για ηλικιωμένους. Εν μέρει, αυτό συμβαίνει λόγω των κοινών αλλαγών στα μάτια και των οφθαλμικών διαταραχών, στις οποίες το μάτι χρειάζεται περισσότερο φως για να βλέπει στο ίδιο επίπεδο με το λιγότερο φως. Εν μέρει, είναι απλά επειδή οι ηλικιωμένοι είναι περισσότερο στο σπίτι.

• 03 από 10

  Σε γενικές γραμμές, οι ηλικιωμένοι χρειάζονται περισσότερο "Cooler" Φώτα

  Τα φώτα πυρακτώσεως τείνουν να είναι θερμότερα (χαμηλότερη θερμοκρασία χρώματος) - περισσότερο στην κίτρινη και κόκκινη οικογένεια. Το ψυχρότερο φως, συμπεριλαμβανομένου του φωτός ημέρας, είναι πιθανό να γίνει αντιληπτό ως φωτεινότερο. Τα γήρανση των ματιών τείνουν να έχουν κιτρινίζοντες φακούς και έτσι μειώνεται η ικανότητα να βλέπουμε στο δροσερό εύρος. Χρησιμοποιώντας πιο δροσερό φως, όπως λαμπτήρες αλογόνου και λαμπτήρες φθορισμού πιο δροσερό, μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της ικανότητας των παλαιότερων ματιών να διακρίνουν τα χρώματα.

• 04 από 10

  Σε γενικές γραμμές, οι ηλικιωμένοι χρειάζονται φώτα με λιγότερη αντίθεση

  Τα παλαιότερα μάτια βρίσκουν δυσκολότερη την αντίθεση και μπορούν να προσαρμοστούν στις μεταβολές στο επίπεδο φωτός πιο αργά. Ο φωτισμός περιβάλλοντος για να βοηθήσει στην ασφαλή κίνηση γύρω από περιοχές όπως οι κλίμακες και οι διάδρομοι θα είναι πιο χρήσιμη εάν είναι συνεπής σε επίπεδο και αντίθεση. Τα φωτιστικά που δημιουργούν αντιθέσεις - τα φώτα χτενιάς σε ένα διάδρομο, για παράδειγμα - μπορεί να αποσπούν την προσοχή και ακόμη και επικίνδυνα. Ο εξωτερικός φωτισμός είναι σημαντικά φωτεινότερος από τον εσωτερικό χώρο, επομένως οι περιοχές που σας μεταφέρουν στο εξωτερικό έπειτα - ένα φουαγιέ, για παράδειγμα - θα φωτιστούν πιο άνετα σε υψηλότερα επίπεδα φωτισμού για να καταστήσουν τη μετάβαση αυτή ευκολότερη στα παλαιότερα μάτια.

• 05 από 10

  Οι ηλικιωμένοι χρειάζονται περισσότερο φως εργασίας

  Για ορισμένες εργασίες, κάποιος ηλικίας 60 ετών μπορεί να χρειαστεί δέκα φορές το φως που θα χρειαζόταν ένα άτομο των 20 ετών. Τα φωτιζόμενα μενταγιόν ή ένας πολυέλαιος πάνω από το τραπέζι της τραπεζαρίας, για παράδειγμα, επιτρέπουν το φωτεινότερο φως κατά τη διάρκεια του φαγητού και άλλες δραστηριότητες στο τραπέζι. Για την ανώτερη ανάγνωση στο κρεβάτι ή σε μια καρέκλα, ή για να κάνετε έργα τέχνης, ανάγνωση φώτων και έλεγχοι για αυτούς με εύκολη πρόσβαση, είναι πολύ χρήσιμη. Το περισσότερο φως που υπάρχει στην κουζίνα στις περιοχές εργασίας θα βοηθήσει στην προετοιμασία των τροφίμων άνετη και ασφαλή, συμπεριλαμβανομένης της διευκόλυνσης της ανάγνωσης των οδηγιών.

• 06 από 10

  Κάντε το φωτισμό εργασίας όσο το δυνατόν πιο ρυθμιζόμενο

  Η δυνατότητα προσαρμογής της έντασης του φωτός, της θέσης και της κατεύθυνσης του φωτός θα διευκολύνει τις εργασίες στα ανώτερα μάτια. Θα θελήσετε επίσης να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη διατήρηση αυτού του φωτισμού από το να παράγετε αντανακλάσεις. Μερικές φορές, αυτό σημαίνει ότι οι πολλαπλές πηγές φωτός είναι πιο αποτελεσματικές από το να έχετε μόνο έναν λαμπρό λαμπτήρα.

• 07 από 10

  Χρησιμοποιήστε εσωτερικούς φωτισμούς που μιμούνται τα μοτίβα της φύσης

  Ο εσωτερικός φωτισμός που μιμείται τη φύση προάγει καλύτερα μοτίβα ύπνου και καλύτερες μορφές ύπνου στους ηλικιωμένους προάγει την καλύτερη υγεία. Ανοιχτοί εσωτερικοί χώροι με φυσικό και τεχνητό φως για φωτεινό δροσερό φως για πρωινά και ημέρας και ζεστό φως φωτισμού για βράδια, για να διευκολύνουν τη ρύθμιση του φυσικού κιρκαδιανού ρυθμού στον άνθρωπο.

• 08 από 10

  Τοποθετήστε τους ελέγχους φωτισμού (διακόπτες) όπου είναι προσβάσιμοι και αισθάνονται

  Όπου είναι δυνατόν, τοποθετήστε τους διακόπτες φωτός όπου είναι εύκολα προσβάσιμοι όταν χρειάζεται, για ασφάλεια καθώς και για ευκολία στη χρήση. Συμπεριλάβετε στοιχεία ελέγχου ομάδας για να κάνετε πολλές προσαρμογές για την κατάλληλη ώρα της ημέρας και τις δραστηριότητες.

• 09 από 10

  Χρησιμοποιήστε τα κουμπιά ελέγχου φωτισμού όπου είναι δυνατόν

  Τα παλαιότερα μάτια είναι πιο ευαίσθητα στο επίπεδο του φωτός. Τα Dimmers καθιστούν δυνατό τον έλεγχο της στάθμης του φωτός για να ρυθμίσετε την ώρα της ημέρας, τις δραστηριότητες κατά τη στιγμή και την ώρα της ημέρας.

• 10 από 10

  Εξετάστε τους ελέγχους σκηνής

  Ο σύγχρονος αυτοματισμός φωτισμού περιλαμβάνει τη δυνατότητα ελέγχου πολλαπλών πηγών φωτός με ένα μόνο χειριστήριο. Με τα φώτα των οδηγήσεων μπορείτε ακόμη και συχνά να ελέγχετε το χρώμα του φωτός. Οι "σκηνές" μπορεί να περιλαμβάνουν γενικές βραδιές και γενικές βραδιές, παρακολούθηση τηλεόρασης, ανάγνωση ή χειροτεχνία, προετοιμασία μαγειρέματος, χρόνοι κατανάλωσης.